Hur depression förändrar Internetkultur

  • Anthony Jefferson
  • 0
  • 1743
  • 478

2016 laddade den komiska YouTube-skaparen iDubbbz en video av sig själv som hoppade bakifrån av en bil in i en rullstol och säger: ”Jag har förkrossande depression.” Han säger att dessa ord är självutsläppande och nästan spottande. Det är som att berätta för sina tittare att det är OK att skratta av "spelet" på ord. Ja, depression kan vara så förkrossande att det kan kännas lika extremt som en fysisk funktionshinder.

Sedan dess har internetgemenskapen översvämmats av konversation och viralt innehåll som inte bara berör begreppet "förkrossande depression", utan många andra aspekter av mental hälsa.

Sådant innehåll väcker denna fråga:

Förvandlar psykologiska tillstånd till något humoristiskt nyttigt eller skadligt för dem som faktiskt lider av dem?

När det gäller iDubbbzs video, som ursprungligen var gjord för skratt, utvecklades allvarliga konversationer kring termen "förkrossande depression". Det var en alltför bekant känsla för de som diagnostiserats med allvarlig depressionsstörning.

I dagens internetkultur har psykologiska tillstånd blivit ett ämne där användare öppet kan diskutera och skämta om dem. Det gör dem mer relatabla och mindre skrämmande. Med tanke på att mentalhälsa historiskt sett var något som sällan talades om. Att gå till terapi blev till och med djupt stigmatiserad. Detta hindrade människor från att söka den hjälp de behövde.

Särskilt humor ger detta samhälle ett mer bekvämt och engagerande sätt att kommunicera sina utmaningar med varandra. Det gör också deras upplevelser mer relatabla för dem som kanske inte är lika bekanta.

Förkrampande depression och major depressionsstörning förklaras

För att svara på frågan om humoristiskt innehåll om psykisk sjukdom i slutändan är fördelaktigt eller skadligt, låt oss först definiera förkrossande depression.

Onlineterapiföretaget Talkspace definierar förkrossande depression eller allvarlig depressionsstörning som depression som är ”svårt att begränsa grundläggande funktion, inklusive förmågan att arbeta och leva normalt”. Denna typ av depression kan lämna någon i ett tillstånd där varje uppgift blir vardaglig. Det gör det svårare att leva ett funktionellt liv.

Att leva med allvarlig depressiv störning kan vara försvagande. Ibland kan det förstöra relationer, arbete och vardagsliv. Det gör det omöjligt att utföra även de enklaste uppgifterna.

Depression är ett utmanande tillstånd genom att dess tidiga, mildare symtom kan förvärras om de inte åtgärdas snabbt. Symtom som förändring i aptit, sjukdom och sömnlöshet kan orsaka någons mentala hälsa att försämras ytterligare, vilket leder dem närmare den stora depressiva störningen.

På grund av de allvarliga effekterna depression kan ha på en person kan det bokstavligen vara förkrossande. Det kan begränsa sina offer till en säng utan viljestyrken att komma ut.

I ett konto från Everyday Health säger en person med klinisk depression: ”Jag kunde inte vänta med att sova, men jag skulle vakna kl. 15 och inte kunna somna igen”. Att ha detta tillstånd kan göra det svårt att leva ett normalt liv, oavsett hur mycket den drabbade vill. Att möta världen blir tröttsam. All lättnad från känslan är verkligen välkommen.

För en utomstående kan svårighetsgraden av dessa tillstånd få det att verka som de som lider av dem kan isoleras från andra. Internet ger ett sätt för dessa människor att hålla kontakten med andra.

Internet och depression

Internet är en knepig plats för oss alla, men särskilt för dem som lever med mentalhälsoproblem. Extremt korta videor och oändliga mängder visuellt stimulerande innehåll uppmuntrar oss att rulla på våra enheter på obestämd tid. Det ger snabba skador av dopamin som bara håller oss rullande längre.

För en användare utan depression kan detta vara ett underhållande sätt att gå tid. Men för någon som lider av ett psykiskt hälsotillstånd kan dessa dopamin-skurar ge en tillfällig lättnad från ett tillstånd av djup depression.

En högskolestudent som diagnostiserats med depression berättade för Talkspace: ”Att vara på internet hjälper till att distrahera mig från vad jag går igenom då. Det hjälper mig också att inte känna mig så ensam eftersom massor av människor jag följer på internet är deprimerade eller har andra mentala problem ”.

Denna omedelbara tillfredsställelse kan orsaka ytterligare problem. Även om det kan ge viss lättnad, betyder det att kärnorsaken till deras lidande inte tas upp. Det hälsosammaste utloppet kan istället stå inför dessa problem framåt.

Hur Memes hjälper oss att förhålla oss

Kanske överraskande kan mem om psykisk hälsa vara en av de mest produktiva aspekterna av mental hälsa medvetenhet på internet. Det finns en ökande mängd humoristiskt innehåll på webben som fokuserar på mental hälsa.

Människor skapar memes - komiska, ofta virala videor eller bilder - som kommenterar alla ämnen man kan föreställa sig. Bra exempel inkluderar katter, serier, absurde bilder, men även självmord, ångest och förkrossande depression.

Detta skapar en miljö som gör att människor kan dela utåt vad de upplever genom videor och bilder. Andra kan svara i kommentarer eller helt enkelt skratta medan de tittar och kanske dela med en vän. Människor över hela världen kan ansluta och bygga nischsamhällen som stöder varandra.

Även om memes kanske inte verkar som att de har mätbara effekter på ens mentala hälsa, uppmanar de verkligen skratt och erkännande. Att veta att du inte är ensam när du går igenom en viss svårighet (till exempel depression) kan vara fördelaktigt i sig självt samtidigt som man hjälper en att må bättre och förbättra sin mentala hälsa.

Anledningen till att teman för mental hälsa har blivit populärt meme-innehåll är inte för att människor helt enkelt tycker om att skratta av dessa problem; Det beror på att så många människor kan relatera till dem. Vi tycker att denna typ av humor är underhållande. Det gör känslorna mindre skrämmande eftersom människor kan dela dem.

Ett av de teman som är centrala för psykiska hälsomemor är en huvudkaraktär som täcker sin depression genom att distrahera sig själv med internet. Det är humoristiskt för de med klinisk depression eftersom de gör samma sak. De avleder sin uppmärksamhet från ett allvarligt problem genom att bläddra mållöst på internet. Det är lite meta, men att presentera dessa koncept på ett roligt sätt kan göra det lättare att hantera symptomen på depression.

Effekter av Internetanvändning

Även om denna kultur med satiriserande mental hälsa ger medvetenhet till depression och hjälper de drabbade att känna sig mindre ensamma, förblir det en flykt. Interaktioner som görs online kan ha en flyktig inverkan på någons liv, men varaktig, substantiell förändring kan vara vad som behövs.

Även om det kan vara hälsosamt att ha dessa relationer online, är det viktigt att upprätthålla en balans med mänsklig interaktion ansikte mot ansikte. Enligt Psychology Today "fann forskare att att ha begränsad socialt kontakt ansikte mot ansikte nästan fördubblar någon risk för att få depression".

Artikeln fortsätter med att säga att "Studiedeltagare som träffades regelbundet med familj och vänner var mindre benägna att rapportera symtom på depression, jämfört med deltagare som mailade eller talade i telefon".

Att ha ett online-community kan vara fördelaktigt. Det låter människor förhålla sig till varandra och lufta om sin upplevelse. Mer konversation hjälper till att bryta stigmatiseringen kring mental hälsa och söka vård. Men att förlita sig för hårt på internetkulturen kan ha effekter som förstärker symptomen de försöker lindra.

Se också: Sociala medier som orsakar depression och ångest: Är det sant?

Söker hjälp för klinisk depression

När någon börjar känna igen symtom på klinisk depression är det viktigt att söka professionell hjälp. En relation med en terapeut kan ge ett sätt för en klient med mentala problem att dela i en miljö där de kan få sätt att förbättra sitt totala välbefinnande.

Trenden med satiriserande mentala hälsotillstånd har skapat fördelar för dem som lider av dem. Internet ger människor en plats att dela sina tankar. Det gör att de kan vara en del av ett samhälle med liknande problem och hjälper dem att känna sig mindre ensamma. Men ibland förhindrar det att människor går ut och får den hjälp de behöver.

Internet kan göra att någon känner sig bättre ett ögonblick, men det kan göra att en deprimerad person tappar intresset för omvärlden och förlorar sig i dessa samhällen. Det är viktigt för de med depression att hantera de problem de går igenom och söka professionell hjälp. Klinisk depression är ett allvarligt tillstånd som kan ta över någons liv. Medan vissa säger att skratt är den bästa medicinen, är kramande depression inget skämt.

Se också: Hur man hanterar depression: 22 saker du behöver prova idag




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Tips för att hjälpa dig förbättra ditt liv och bli en utmärkt personlighet.
En populär online-tidning som erbjuder praktiska tips och livshack för personligt välstånd. Öka produktiviteten, sluta uppskjuta och leva ett bättre liv.